Prof. Alejandro Heit
 

2-8-2021

 Buenas tardes para todos, a partir del día martes 3 de agosto los alumnos tendrán las clases virtuales los días martes en el horario de 10:50 a 11:35

Les recuerdo el ID: 768 043 7154

                           Código: BNUEVAS.

Abrazo grande y los espero mañana. Bendiciones

10-6-2021

Actividades con soga en el piso.-

Muy buen día para todos, espero que estén muy bien. El día de hoy les vuelvo a proponer a seguir moviéndonos en cas, de una manera muy fácil y divertida.

Con una soga, linea en el piso, marca con cinta de papel, etc. vamos a realizar las siguientes actividades.

- Entrada en calor: Saltar durante 30 segundos en forma de tijera, abriendo y cerrando los brazos. Levantar de una la rodillas tratando de levarlas lo mas cerca del pecho durante 30 segundos. Talones a la cola durante 30 segundos.

- Con la soga en el piso, saltar con  pies juntos por sobre la soga adelante y atrás durante 25 segundos

-No ponemos de costado y saltamos la soga adelante y atrás con los pies juntos durante 25 segundos.

-Saltar con pies juntos desde atrás de la soga y caemos adelante de la misma pero girando en el aire y caemos con los pies mirando a la soga durante 25 segundos

- Caminamos sobre la soga, tratando de hacer equilibrio sin dejar de pisar la soga, cuando damos un paso el talón tiene que quedar pegado a los dedos del otro pie.

- igual al anterior pero ahora marcha atrás, durante 25 segundos.

- ¿Te animas a inventar algunos movimientos o saltos?¿Cual? 

Recuerden tomar mucha agua durante la actividad y durante todo el día. 

Abrazo grande para todos, cuídense mucho y nos vemos el día martes por zoom a las 11:10 horas

3-6-2021

Muy buen día para todos. Quiero felicitar a todos por participar en cada clase y realizar cada una de las actividades.

En el día de hoy voy a pedir que preparen un material muy sencillo para el día martes 8 para la clase de zoom a las 11:10 horas

Necesito que cada uno tenga una soga, la misma no tiene que ser muy larga, si no tiene una soga la pueden remplazar con cualquier material similar que tengan en casa.

La idea es realizar actividades con la soga y por ahora guardamos el cuadrado de ejercicios que vamos a volver a usar mas adelante.

Nuevamente gracias por su hermosa participación. Abrazo grande y bendiciones.

Por las dudas les recuerdo el ID y contraseña de zoom

ID de reunión: 768 043 7154 Código de acceso: BNUEVAS 

Es siempre la misma.  

27-5-2021

CUADRADO DE EJERCICIOS 3

Muy buen día y feliz semana de mayo para todos. El en día de hoy la idea es seguir moviéndose en casa con el cuadrado que ustedes realizaron. Por eso les escribo algunos movimientos que quiero que practiquen así el día martes, vía zoom, los podemos realizar

- Parados dentro del cuadrado, repiqueteo a máxima velocidad, por 30 segundos. Es como si estuvieran pisando hormigas.

- Parados con piernas separadas a ambos costados del cuadrado, volvemos a repetir el repiqueteo y no tenemos que tocar los bordes del cuadrado, por 30 segundos. ¿Podes?

- Desde atrás y afuera del cuadrado, saltamos con dos pies juntos y caemos dentro del cuadrado, luego volvemos a saltar y vamos hacia adelante y afuera. Cuando llegaste a adelante, tenes que volver saltando de la misma forma pero saltando hacia atrás. No pises los bordes del cuadrado. ¿Podes repetir esto 10 veces?

- Ahora te vas a parar en uno de sus costados y vas a saltar con dos pies juntos, pero de costado, hasta terminar del otro lado del cuadrado y luego tenes que volver saltando desde donde empezaste ¿Podes repetir estos saltos de costado 10 veces sin tocar ninguno de los bordes del cuadrado?

- El ultimo que quiero que practiques es saltar desde adentro del cuadrado con los dos pies juntos muy alto y luego caer fuera y en los costados del cuadrado con piernas y pies separados, teniendo cuidado de no tocar los bordes. Luego para terminar un movimiento, volver a saltar muy alto y caer dentro del cuadrado con los dos pies juntos. Este es mas difícil, ¿podrás realizar 10 saltos completos  sin tocar los bordes y sin caerte?

Los invito a practicar y jugar en su casa con estos movimientos, también pueden ustedes crear nuevos saltos, usar otras partes del cuerpo y el día martes mostrármelos.

Les mando un gran abrazo, que Dios los cuide y bendiga y nos vemos el día MARTES A LAS 11:10 HORAS.

20-5-2021

Cuadrado de ejercicios 2 

Muy buen día para todos!!! vamos a seguir en movimiento con el cuadrado que armaron. En esta oportunidad van a realizar una entrada en calor muy simple:

- 5 vueltas trotando suave al rededor del cuadrado que ustedes armaron, sin tocar los bordes. Descansan 2 minutos y lo vuelven a repetir.

- Parados dentro de su cuadrado van a realizar 20 segundos de rodillas al pecho, descansan 1 minuto y realizan talones a la cola, 20 segundos y vuelven a descansar 1 minuto.

- Parados dentro del cuadrado van a saltar hacia afuera del cuadrado, cambiando la dirección. Primero hacia adelante, vuelven al cuadrado y van a la derecha, vuelven al centro y luego atrás y así sucesivamente contando en total 10 saltos. Descansan y lo vuelven a repetir.

- Parados dentro del cuadrado pero con un solo pie, van a repetir los ejercicios del punto anterior (adelante, atrás, izquierda y derecha) Descansan y realizan lo mismo con el otro pie.

- Recuerden siempre elongar o estirar, como lo hacemos siempre, después de terminar los ejercicios.

Abrazo grande y bendiciones

13-5-20

Cuadrado de ejercicios.

Muy buen día para todos. El día de hoy les voy a pedir que preparen algo muy sencillo para el día martes 18.

Necesitan 4 tiras de cartón de unos 60 a 80 cm de largo, no mas, y que formen un cuadrado. Puede ser de cartulina, papel, cinta de papel, etc

Este cuadrado lo vamos a utilizar el día martes para realizar ejercicios a través de la aplicación zoom, por lo tanto debe estar en un lugar plano y libre de objetos. 

Abrazo grande para todos y que tengan un hermoso fin de semana.

6-5-2021

Lanzamientos y diversión

En esta ocasión vamos a divertirnos un rato en casa, desafiando a cada miembro de la familia. Seguimos trabajando lanzamientos y puntería.

MATERIALES:

- 6 pelotas de medias

-1 balde

- 5 conitos

Yo utilice lo que tengo en mi casa, ustedes pueden utilizar los materiales que tengan en casa.

1º desafío: colocar el balde y cada dos pasos, marcar con los conitos las distancias. Esos conitos son los niveles, cuanto mas lejos mas difícil será. Comenzamos lanzando 6 pelotas de medias en el nivel nº1 hasta llegar al nivel nº6

2º desafío: realizar con un familiar una competencia. El nivel lo eligen cada uno de ustedes. Cada participante tiene 6 intentos. El que emboca dentro del balde la mayor cantidad será el ganador del juego.

Variante del desafío: pueden utilizar primero la mano derecha y luego la mano izquierda¿ con cual mano les fue mejor?

3º desafío: de espaldas al balde y en el nivel 6 realizar el lanzamiento por entre las piernas. Desafiar a un familiar y el que obtenga mayor cantidad de puntos sera el ganador

4º desafío: de espaldas al balde y en posición de sentados, colocar la pelota de medias entre los pies y tratar de embocar en el balde. desafiar a un familiar y el que obtenga mayor cantidad de puntos será el ganador. el nivel lo eligen ustedes.

Espero que pasen un momento de gran aprendizaje y diversión en familia.

Si pueden, quiero ver foto o video de estos momentos. Abrazo grande y bendiciones

3-5-2021

Seguimos jugando.

Buenas tardes familias, a continuación les dejo el enlace para que mañana todo 4º grado se conecte vía zoom a las 11:10 hs.

Vamos a seguir utilizando la pelota que tienen en casa o la que armaron, si todavía no la tienen, pueden armar alguna con los tutoriales que tienen mas abajo.

https://us04web.zoom.us/j/7680437154?pwd=djY2WUVSV1lDV0ZRUFhrdEY5bXB0dz09 

ID de reunión: 768 043 7154 Código de acceso: BNUEVAS 

Abrazo virtual

22-4-2021

Tiempo de armado y juegos.

Muy buen día para todos!!! El día de hoy les dejo una actividad muy fácil de realizar en casa.

Para continuar moviéndonos, seguir aprendiendo y ejercitando habilidades, les propongo jugar con una pelota.

Si en casa no tienen, les dejo un link para que vean como se hace, con los materiales que tengan.

OPCIÓN 1

https://www.youtube.com/watch?v=A4skK5FIgdE

hacemos un bollo con papel de diario o revistas y lo envolvemos con cinta (scotch, de papel, de embalaje. La que tengan

OPCIÓN 2

Hacemos un bollito de papel y lo metemos dentro de una bolsita que ataremos muuuyyyy apretada

OPCIÓN 3

https://www.youtube.com/watch?v=VuekCGg7jlQ

Metemos medias rotas o retazo de tela dentro de una media vieja y cocemos los bordes para que no se desarme

y lista tu pelota casera!!!

Es muy importante tenerla preparada para el día martes 27 por que la vamos a usar en clase a través de zoom.

zoom: martes 27

ID: 768 043 7154           Código de acceso: BNUEVAS

Abrazo grande para todos y bendiciones 

19-4-2021

Buen día, les recuerdo que el día martes 20 tendremos zoom con los 2 grupos (burbuja 1 y 2) a las 11:10 horas. 

https://us04web.zoom.us/j/7680437154?pwd=djY2WUVSV1lDV0ZRUFhrdEY5bXB0dz09 

El ID es 768 043 7154

Código de acceso: BNUEVAS

Abrazo y bendiciones

Fechas de clases por zoom en el mes abril

 TODOS LOS MARTES A LAS 11:10 HS.

      Burbuja nº 1                                                                         Burbuja n° 2

  -martes 6                                        -martes 13 

 - martes 20                                                                                    -martes 27                                                                             

ID: 768 043 7154

CODIGO DE ACCESO: BNUEVAS

EN EL CASO DE QUE SE DEBA SUSPENDER LA CLASE POR ZOOM, SE NOTIFICARA CON ANTICIPACIÓN Y SE  SUBIRÁ UNA ACTIVIDAD A ESTA MISMA PÁGINA

5-4-2021

Buenas tardes para todos. Les dejo el enlace para el zoom del dia martes 6 de abril a las 11:10 hs

Unirse a la reunión Zoom https://us04web.zoom.us/j/3325029508?pwd=bTI1VDg5NXJJeUp2TDR0Uy9GOEZsdz09

ID de reunión: 332 502 9508

 Código de acceso: BNUEVAS 

29-3-20201

MUY BUEN DIA PARA TODOS, EN EL DIA DE HOY LES DEJO UNA PEQUEÑA LISTA DE MATERIALES QUE VAMOS A NECESITAR PARA TRABAJAR MAÑANA EN ZOOM DESDE CASA

-  3 HOJAS DE DIARIO

-2 BOLSAS DE SUPERMERCADO

- 1 TIJERA.

A CONTINUACION LES DEJO EL ENLACE PARA EL ZOOM DEL DIA MARTES 30  A LAS 11:10

Unirse a la reunión Zoom https://us04web.zoom.us/j/3325029508?pwd=bTI1VDg5NXJJeUp2TDR0Uy9GOEZsdz09 

ID de reunión: 332 502 9508  Código de acceso: BNUEVAS 

Abrazo y bendiciones.

23-3-2021

Muy buen día para todos. En el día de hoy, en unos minutos estaré subiendo una actividad muy fácil de realizar en casa, por lo tanto no tendremos zoom.

El juego que les presento hoy, se llama INDIACA, es un juego muy divertido y todos pueden preparar el juego con materiales que seguro que tienen en su casa

https://www.youtube.com/watch?v=lnCsvyhgUlk 

La idea es que el día jueves 15 de abril puedan traer (BURBUJA 1) al colegio el material pedido y practicar formas y movimientos con el INDIACA. 

RECUERDEN: LA BURBUJA 2 TENDRA ZOOM EL MARTES  30 DE MARZO EN EL HORARIO DE 11:10 A 11:50 HS